La respiration abdominale ne consiste pas à gonfler le ventre à l’inspiration et à le rentrer à l’expiration, encore moins à bloquer le haut du thorax.  

La respiration « abdominale naturelle » est un appui dans le bassin qui permet au tronc tout entier de se soulever à l’inspiration et de revenir à son point de départ à l’expiration. En nous libérant du stress chronique qui souvent l’entrave, elle apparaît sans effort.

Comment obtenir, à partir de ce qui est diffusé aujourd’hui, cette respiration « abdominale naturelle » pour qu’elle nous procure toute l’énergie nécessaire à chacune de nos activités quotidiennes et nous aide à vivre plus aisément en lien avec nous-mêmes et les autres ?